T-bar row
T-bar row (ramat) cu greutate mare. Accentul cade pe greutati mari si tehnica stricta pentru a dezvolta forta.
– 3-5 serii, a cate 6-10 repetari
T-bar row (ramat) cu greutate mare. Accentul cade pe greutati mari si tehnica stricta pentru a dezvolta forta.
– 3-5 serii, a cate 6-10 repetari