Single leg romanian deadlift

Indreptari romanesti pe un singur picior (single leg romanian deadlift) cu gantera sau kettlebell. Pentru definire si tonifiere (repetari multe cu greutati moderate). Acest exercitiu imbunatateste rezistenta musculara si accentueaza detaliile musculare.
– 4-5 serii, a cate 6-10 repetari