Kettlebell swings
Kettlebell swings (angajare a zonei lombare). Acest exercitiu implica miscari dinamice care recruteaza si alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 15-20 repetari
Kettlebell swings (angajare a zonei lombare). Acest exercitiu implica miscari dinamice care recruteaza si alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 15-20 repetari