Bench dips
Bench dips pe banca combinat cu ridicare de genunchi – acest exercitiu implica un ritm rapid si combina miscari care implica pieptul cu alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 10-15 repetari
Bench dips pe banca combinat cu ridicare de genunchi – acest exercitiu implica un ritm rapid si combina miscari care implica pieptul cu alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 10-15 repetari