Sarituri la bara
Sarituri la bara (tractiuni explozive si coborari lente). Acest exercitiu implica miscari dinamice care recruteaza si alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 6-10 repetari
Sarituri la bara (tractiuni explozive si coborari lente). Acest exercitiu implica miscari dinamice care recruteaza si alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 3-5 serii, a cate 6-10 repetari