Mountain climber cu ramat gantere

Mountain climber cu ramat cu gantere este un exercitiu complet care arde grasimi, tonifiaza tot corpul, intareste abdomenul si spatele, imbunatateste echilibrul. Acest exercitiu implica miscari dinamice care recruteaza si alte grupe musculare pentru a maximiza consumul caloric.
– 4-6 serii, a cate 8-12 repetari